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Archive | alles

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Corona räumt auf!

Das Helle am Dunklen, so war die Artikelserie zu Corona einmal gestartet, Und hier endet sie nun: „Corona räumt auf“. Bei allem Schrecken, Leid und Schaden – es war nicht alles schlecht an diesem anstrengendem Virus.

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meer und landschaftlebensmuster verändern

LEBEN 3.0

Leben 3.0: Wer achtsam lebt, ist selbst für sein Leben verantwortlich und dafür, wie es ihr oder ihm ergeht. Das ist nur etwas für diejenigen, denen es nicht mehr genügt, Schmerzen zu vermeiden und Spaß zu maximieren.

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wasser

8. Woche Onlinekurs Achtsamkeit | mbsr

Sie haben in den letzten Wochen erlebt, was die formellen Übungen des mbsr bewirken (können). Machen sie sich bitte jetzt klar, falls das noch nicht geschehen ist, dass die formellen Übungen wie Sitzmeditation, Yoga oder Bodyscan zwar häufig eine sofortige Wirkung zeigen. Wie zum Beispiel Klarheit, Ruhe oder Entspannung. Aber diese Qualitäten…

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