Spüren wir Trauer oder Traurigkeit, dann ist es verständlich, wenn wir ihm ausweichen möchten; dass wir uns ablenken und das Unangenehme mit den uns zur Verfügung stehenden Mitteln vor uns halten.
Wir können stressende Gefühle verarbeiten, indem wir an unserem Körper wahrnehmen, wie und wo sich diese Emotionen zeigen. Gleichzeitig versuchen wir, die dazu gehörigen Gedanken nicht weiter zu verfolgen. Dies klingt banal – im Einzelfall kann es aber eine echte Herausforderung bedeuten und uns auch überfordern…
... arbeitet an der Ausrottung des Stress im südöstlichen Teil des Universums
