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Bücher zu Achtsamkeit

| Die Vollversion des kostenfreien Onlinekurses |

STRESS UND ACHTSAMKEIT

Ebook Onlinekurs Achtsamkeit | mbsr

Die ausführliche Version des kostenfreien Onlinekurs Achtsamkeit | mbsr (inkl. ca. 2 Stunden Audiomaterial), kannst du hier für 9,99 € als Ebook erwerben.
Einfach genießen auf: PC, MAC, Tablet, Smartphone, Tolino und Kindle.

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Bei DailyLama erhältst du das Ebook in den gängigen Formaten: ePUB-Format (für Tolino), mobi (für Kindle) oder auch als pdf (PC etc.). Eine Email genügt (hier klicken, um dein eigenes Mailprogramm zu nutzen). Gib dann an, welches Format du benötigst.

 

Bestellen kannst du natürlich auch hier, um Amazon bzw. den Großhandel zu unterstützen.

bei buecher.de: für Smartphone, Tablet, PC/MAC, Tolino
bei amazon.de: für Smartphone, Tablet, PC/MAC, Kindle

Teilnehmer sagen über den Kurs

„Zuerst einmal großen Dank für Ihren absolut genialen mbsr-Kurs! Die Texte sind sehr angenehm zu lesen und haben mich sehr inspiriert!“… Von Anfang an hat mich die ruhige und freundliche Ansprache erreicht und durch den Kurs geführt. Danke, dass Sie mich jederzeit vor meinem eigenen schlechten Gewissen beim „Abschweifen“ oder Mangel an Disziplin bewahrten. Übrigens habe ich Sie schon vielfach weiterempfohlen.“
„Sehr gut verständlich … didaktisch hervorragend ausgearbeitet.“
„Der mbsr-Kurs ist wirklich gut aufgebaut und man schafft es (fast) immer, die Übungen in seinen Alltag zu integrieren. Mir hat das ganze sehr geholfen, ruhiger mit Stress umzugehen. Ich mache weiter und habe die Meditation für mich entdeckt.“
„Beim Vorbereiten meiner MBSR-Kurse bin ich auf Ihre Webseite gestossen.Ihre Texte begeistern mich und ich finde diese zum Teil wesentlich besser als die Texte die ich bei der Ausbildung zum MBSR-Lehrer bekommen habe. Dafür möchte ich mich bei Ihnen herzlich bedanken. Ihr Onlinekurs über Achtsamkeit ist eine grosse Bereicherung für die MBSR-Welt.“

| Die Fantasy-Krimikomödie |

DAS ENTENPROTOKOLL

Der Krimi von Thomas Hübner über eine kleinkarierte und großartige Welt.

Das Entenprotokoll
Rezensionen auf Amazon:
„Spannend wie ein Politthriller, vielfältig und glaubwürdig die charakterisierten Figuren, echt lässig geschrieben.“
„Hinreißende Wortschöpfungen in großer Zahl – einer meiner Favoriten ist die BOMB (Bank ohne moralische Bedenken).“
“ Es ist ein großer Lesegenuss, wie originell der Autor diese tiefsinnigen Sachverhalte in eine sowohl spannende als auch humorvolle Geschichte mit überraschenden Zügen verpackt …
Ganz klare 5-Sterne-Empfehlung … “
„Eine erfrischende Satire, schmissig erzählt mit einem Wirbelwind an Wortneuschöpfungen. Manchmal zum Lachen, manchmal zum Wütend werden.“
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| Gibts als Ebook und als Taschenbuch |

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| Das Auszeitbuch für jedes Zeitbudget |

DIE KUNST DER AUSZEIT

Thomas Hübner: Die Kunst der Auszeit. "Weil Stress eine ganz dumme Sache ist."

Sie wollen etwas tun für sich – den Druck von Körper und Seele nehmen, wichtige persönliche Fragen klären, zur Ruhe kommen. Doch welche Möglichkeiten gibt es? Was bringt den gewünschten Erfolg und wie finden Sie die Zeit dafür? Darüber gibt dieses Buch umfassend Auskunft – für jeden Anlass und für jedes Zeitbudget.

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„Die Kunst der Auszeit“ bietet das nötige Orientierungswissen für große und kleine Auszeiten. Der Autor berät Menschen, die den Wunsch haben, ihre Lebenssituationen zu klären und zu ordnen – oder einfach zu regenerieren und zu sich zu finden. Ob Sie ein Sabbatical planen oder einen Coach suchen, um der Stressfalle zu entkommen. Oder ob sie wissen möchten, wie Sie Sport und Meditation nutzen können, um zu regenerieren. Das Buch gibt wertvolle Hinweise für ein (Arbeits-)Leben, das Spass macht und keiner Herausforderung aus dem Weg gehen muss.

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