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ACHTSAMKEIT: EINE ÜBUNG GEGEN SCHLECHTE LAUNE!

Hier finden sie eine Übung zum Artikel „Werden wie Kinder…“. Es lohnt sich, zuerst den Artikel zu lesen, bevor sie sich der Übung zuwenden. :) Der Ausgangspunkt: sie sind niedergeschlagen oder frustriert – oder auch beides zusammen. Das drückt sich nicht nur in Gefühlen aus, denn ihre Körperhaltung folgt der herrschenden Stimmung. Vielleicht lassen sie […]

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