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ACHTSAMKEIT, MEDITATION UND FRISCH GEPFLÜCKTE GEDANKEN

DailyLama handelt vom großartigen Potenzial in unseren Köpfen. Denn nur dort – im Raum zwischen unseren Ohren – entsteht echte Veränderung im Leben. Raus aus engen und schweren Verhälnissen, hin zu einem Glück, das bleibt. Darum geht es hier.

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Bis in die 90er Jahre hinein waren viele Wissenschaftler, die sich mit Bewusstsein und Gehirn beschäftigten, überzeugt, dass das Wesen eines erwachsenen Menschen, also die Art, wie er sich verhält und zu seiner Umwelt steht, festgelegt ist und kaum mehr veränderbar sei. Heute wissen wir es besser: Bewusstsein und Gehirn sind plastisch und formbar. Wir können nicht nur unsere geistigen Fähigkeiten trainieren, sondern auch unsere Haltung und Einstellung verändern, wenn dies notwendig scheint. Achtsamkeit, Meditation und frisch gepflückte Gedanken (im Sinne von unverbraucht) können solche postitiven Veränderungen in unserem Leben in Gang bringen. Dazu findest du auf DailyLama viele Anregungen und Anleitungen. Unter anderem einen 8-wöchigen Schnupperkurs für Achtsamkeit (mbsr), oder die Artikelserie „Glück im Kopf“, vom Wesen und Nutzen der Meditation.

Viel Spaß und hilfreiche Inspiration!

Thomas Hübner

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