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3. WOCHE ONLINEKURS ACHTSAMKEIT | MBSR

In der Dritten Woche mbsr/Achtsamkeit erfahren wir, wie unser eigener Körper und seine Bewegung uns im Stress unterstützen kann. Wissen, das einen Unterschied macht!

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Meditation, Achtsamkeit und frisch gepflückte Gedanken

ACHTSAMES YOGA IM MBSR – SO GEHT´S

Von Thomas Hübner

Yoga bietet eine hervorragende Gelegenheit, Achtsamkeit zu üben. Allerdings gibt es dabei ein paar Dinge zu beachten, damit sich die Mühe auch lohnt.

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Autor | Trainer | Coach || Thomas Hübner

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