Peak

Archive | Achtsamkeit

Planet_Erde

Mehr oder weniger

Wenn man diese Gedanken mitdenken kann, dass unsere materielle Lebensart den Planeten überfordert und uns dennoch unzufrieden und „hungrig“ zurücklässt, dann ist es Zeit.

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wasser

8. Woche Onlinekurs Achtsamkeit | mbsr

Sie haben in den letzten Wochen erlebt, was die formellen Übungen des mbsr bewirken (können). Machen sie sich bitte jetzt klar, falls das noch nicht geschehen ist, dass die formellen Übungen wie Sitzmeditation, Yoga oder Bodyscan zwar häufig eine sofortige Wirkung zeigen. Wie zum Beispiel Klarheit, Ruhe oder Entspannung. Aber diese Qualitäten…

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mbsr-kuwo-7

7. Woche Onlinekurs mbsr

Niklas Luhmann, Soziologe und ein einflussreicher Denker des vergangenen Jahrhunderts, baute seine koplexen Überlegungen auf einen wichtigen Gedanken auf: Dass nämlich unsere gesamte moderne Welt aus Kommunikation besteht. Paul Watzlawick bestätigt diese Erkenntnis von psychologischer Seite…

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thumb-Kind-und-Hund

Achtsamkeit: Werden wie Kinder…

Gerade noch hat die 3-Jährige in roter Latzhose vor Schmerz und mit schrillen Tönen die Trommelfelle der Umgebung gezwiebelt. Plötzlich, Stille … Ein Lächeln schubst die Tränen vom Gesicht. Heulen aus – Verzückung an! Einem zufälligen Beobachter dieser Szene mag das seltsam erscheinen

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