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Archive | Achtsamkeit

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Achtsamkeit: Werden wie Kinder…

Gerade noch hat die 3-Jährige in roter Latzhose vor Schmerz und mit schrillen Tönen die Trommelfelle der Umgebung gezwiebelt. Plötzlich, Stille … Ein Lächeln schubst die Tränen vom Gesicht. Heulen aus – Verzückung an! Einem zufälligen Beobachter dieser Szene mag das seltsam erscheinen

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1. Woche Onlinekurs mbsr – leben ohne Stress!

Achtsamkeit zu erlernen bedeutet, das „Jetzt“, den gerade statt findenden Moment, ernst zu nehmen als das, was unser Leben ausmacht.. Mehr als dieser Moment und wieder der nächste Moment stehen uns nicht zur Verfügung, um unser Leben intensiv zu leben. Umso mehr es uns gelingt, präsent zu sein….

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