Meditieren hilft gegen Angst und Unsicherheit. Wer meditieren lernt, hat eine besondere Ressource, die den Unterschied macht.
Meditieren gegen Angst und Unsicherheit (renovierter Artikel :)
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Author Archive | Thomas Hübner
Schmerz lass nach! Achtsamkeit gegen Verspannung
Was tun, wenn uns Verspannungen in Nacken, Schulter oder Lendenwirbelsäule zusetzen? Dehnen, dehnen, dehnen! Nur hilft das oft nichts. Warum das so ist und was du dennoch gegen deine Schmerzen tun kannst …
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Mindbuilding: Muckis für den Geist!
Wer sein Gehirn richtig trainiert, bereichert sein Leben. Genauso, wie die Muskeln des Körpers auf Training reagieren, so können wir das Organ im Kopf in Form bringen.
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Meditation – mehr als Religion und Esoterik!
Esoterik – Religion – Meditation. Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Ist, wer meditiert, immer auch eine Art von Esoteriker oder ist er/sie* zumindest irgendwie religiös?
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Corona räumt auf!
Das Helle am Dunklen, so war die Artikelserie zu Corona einmal gestartet, wer sich daran erinnern will: Corona – das Helle am Dunklen. Und hier endet sie nun …
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Ihr habt mir gar nichts zu sagen!
Das Virus ist nun schon seit über drei Monaten zu Besuch. Vor gut 10 Wochen hat es begonnen, sich richtig breit zu machen in unserer Mitte. Schmerzliche Maßnahmen haben Erfolg gezeigt gegen eine weitere Ausbreitung …
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Ist der Mann ein Auslaufmodell? (inkl. update 25-3-2021)
Sind wir Männer ein Auslaufmodell? Diese Frage kommt so allgemein daher, dass man sie unmöglich mit „Ja“ beantworten kann. Also nochmal und etwas seriöser: Sind Männer in ihrer Rolle als Führungsperson, sagen wir mal, als Präsident oder Premier eines Staates, ein Auslaufmodell? Dafür zumindest gibt es interessante Indizien. Flatten the Curve! Denn fast alle Länder, […]
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„Unsere tägliche Not gib uns heute.“
So ist es also, wenn die mediale Erregungsmaschine in Schwung gekommen ist: sie macht einfach weiter, immer weiter. Auch die von mir geschätzte Süddeutsche Zeitung druckt mittlerweile gefühlte 130% ihrer Artikel in Sachen Corona.
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Corona macht Klima!
Seit gestern gibt es ihn fürs ganze Land: Hausarrest light. Während dessen feuern die politisch Verantwortlichen wie angekündigt mit der Moneten-Bazooka in alle Richtungen …
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Achtsamkeit gegen Depression und schlechte Stimmung
Achtsamkeit hilft gegen Depression und schlechte Stimmung. Besonders wenn wir Achtsamkeit zu einem frühen Zeitpunkt erlernen…
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