Wer sein Gehirn richtig trainiert, bereichert sein Leben. Genauso, wie die Muskeln des Körpers auf Training reagieren, so können wir das Organ im Kopf in Form bringen.
Mindbuilding: Muckis für den Geist!
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Tag Archives | Stress
Glück im Kopf (4) – Meditation hält das Gedankenkarussell an!
Ganz da sein, im Augenblick aufgehen und erfahren, dass das Jetzt genügt. Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, solche Momente zu erleben?
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7. Woche Onlinekurs mbsr – Achtsam kommunizieren
Niklas Luhmann, Soziologe und ein einflussreicher Denker des vergangenen Jahrhunderts, baute seine koplexen Überlegungen auf einen wichtigen Gedanken auf: Dass nämlich unsere gesamte moderne Welt aus Kommunikation besteht. Paul Watzlawick bestätigt diese Erkenntnis von psychologischer Seite…
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Lesen lohnt sich…
Ziele sind gut – was aber wirklich zählt, ist der nächste Schritt! Durchquerung der Wüste Gobi…
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Mit Präsenz gegen Stress: Wie geht das überhaupt?
Da ist auf der einen Seite der abgezockte Gevater Stress. Ist die Gelegenheit günstig, dann hat er uns schon im Griff, bevor wir das Wort Entspannung auch nur denken können.. Und auf der anderen Seite: nicht mehr als unsere aufmerksame Präsenz. Kann das etwas werden? Es kann…
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