Wer sein Gehirn richtig trainiert, trainert für´s Leben. Genauso, wie die Muskeln des Körpers auf Training reagieren, so können wir das Organ im Kopf in Form bringen.
MINDBUILDING: MUCKIS FÜR DEN GEIST!
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Tag Archives | Stress
GLÜCK IM KOPF (4): Meditation hält das Gedankenkarussell an!
Ganz da sein, im Augenblick aufgehen und erfahren, dass das Jetzt genügt. Warum fällt es uns Erwachsenen so schwer, solche Momente zu erleben?
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7. WOCHE ONLINEKURS ACHTSAMKEIT | MBSR
Achtsam kommunizieren, heißt erfolgreich zu kommunizieren. In der 7. Woche Onlinekurs Achtsamkeit | mbsr erfahren wir mehr darüber, wie wir echtes Verstehen ermöglichen und was letztlich den Unterschied macht.
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LESEN LOHNT SICH!
Ziele sind gut – was aber wirklich zählt, ist der nächste Schritt! Durchquerung der Wüste Gobi…
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STRESS: „LOS, SORGE DICH!“
Wie viele Sorgen müssen wir uns machen, um endlich keine mehr zu haben? Die Rede ist von der Vorsorge, verstanden als Sorge um die eigene Rente. Ein Thema, das für viele Menschen zu einer unangenehmen Begleitmelodie ihres Lebens geworden ist. Politik und Wirtschaft tun dafür das Mögliche. Mit gandenloser Regelmäßigkeit beschwören sie das Bild von […]
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MIT ACHTSAMKEIT GEGEN STRESS – WIE GEHT DAS ÜBERHAUPT?
Du alleine im Kampf gegen den Stress. Kann das was werden? Es kann. Wenn du weißt, wie es geht und ganz aufmerksam bei der Sache bist.
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TEST: BISSCHEN GESTRESST, ODER DOCH SCHON CHRONISCH?
Stress ist an sich kein Problem. Stress ist eine Lösung. Er wurde „erfunden“, um existenzielle Probleme zu lösen. Aber wieso leiden dann so viele darunter und tragen sogar gesundheitliche Schäden davon?
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