Peak

Turnschuhe-am-Himmel

Vorstellungskraft und Meditation in der Krebsbehandlung

Zu Beginn sollten hier eigentlich Zahlen sprechen. In der Art einer Bilanz für unser Land, oder Europa, oder am besten für die ganze Welt. Bilanziert würde: der Krebs. Doch alle, die sich beruflich damit beschäftigen oder aus persönlicher Betroffenheit damit auseinandersetzen müssen, wissen mehr als genug über die existenzielle Bedeutung und Tragweite einer Tumorerkrankung. Ich […]

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Moewe-blauer-Himmel

Mehr oder weniger …

Die Süddeutsche Zeitung titelt: „Manager scheffeln Millionen, der Rest bliebt zurück“. Den Impuls, sich über den dort beschriebenen Zustand aufzuregen, verspüren viele. Mehrheitlich, wo die Menschen mit extra kleinen Löffeln am volkswirtschaftlichen Suppentopf sitzen. Allerdings darf man skeptisch sein, ob die aktuell vom Vermögens- und Einkommenszuwachs „Abgehängten“ es so viel anders machen würden, hätten sie […]

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mbsr online kurs

Das Ebook: Stress und Achtsamkeit. 8-Wochen-Kurs für Selbstlerner

Das Ebook mit einem vollständigen mbsr Kurs | Achtsamkeit Das Ebook für Selbstlerner ist jetzt auf Amazon erhältlich – inklusive Audiodateien. Im Vergleich mit dem hier frei  verfügbaren Online-Schupperkurs enthält das Ebook viele zusätzliche Texte und Hinweise für die Praxis (143 Print-Seiten). Außerdem ist die gesamte Yoga-Sequenz als Audiodatei und in Abbildungen verfügbar. Mit der […]

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Haltungen, einstellungen und lebensmuster verändern

LEBEN 3.0

Leben 3.0 beschreibt eine Haltung, in der Menschen ihre persönliche Lebenssituation überprüfen und verändern; in der sie persönlichen Mustern, Verhaltensweisen und Annahmen über die Welt auf die Spur kommen, mit dem Ziel, sich zu emanzipieren von den äußeren Umständen ihres Lebens; um sich zunehmend unabhängig machen von der Welt und den Andern. Mit Leben 3.0 […]

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wasser

8. Woche Onlinekurs mbsr – für sich selbst sorgen

Sie haben in den letzten Wochen erlebt, was die formellen Übungen des mbsr bewirken (können). Machen sie sich bitte jetzt klar, falls das noch nicht geschehen ist, dass die formellen Übungen wie Sitzmeditation, Yoga oder Bodyscan zwar häufig eine sofortige Wirkung zeigen. Wie zum Beispiel Klarheit, Ruhe oder Entspannung. Aber diese Qualitäten…

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