Manchmal ist schnell klar, worum es gehen muss. Und manchmal ist es nötig, etwas tiefer zu tauchen, um klare Sicht zu bekommen. In jedem Fall geht es darum, eine wichtige Frage zu beantworten, nämlich: „Woran genau würden Sie feststellen und wie würden Sie bemerken, dass wir am Ziel angelangt sind.“ Ist dies im Detail geklärt, wissen wir, wofür wir miteinander arbeiten und wann unser Ziel erreicht ist.

Meine Klienten profitieren besonders von 3 sich ergänzenden Zugängen: dem Konzept der Achtsamkeit, der Hypnosystemischen Beratung sowie praktisch-philosophischen Einsichten.

Zur Achtsamkeit

Achtsamkeit drückt sich in einer bestimmten Art aus, sich selbst und der Umwelt zu begegnen: Fokussiert, offen und vor allem – gelassen. Die achtsame Haltung ist ein ausgezeichneter Helfer, wenn Sie unter starkem Stress leiden.

Im Coaching und im Alltag reflektieren, üben und erfahren Sie die Vorteile einer achtsamen Haltung. Das ist kein standardisierter Weg. Zu jeder Zeit achten wir darauf, was zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Zunehmend leichter wenden Sie die entlastenden Übungen der Achtsamkeit in Ihrem Alltag an. Mit fortschreitender Routine kehren Gelassenheit, Ruhe und Entspannung ein. So gewinnen Sie die Souveränität über Ihr eigenes Leben zurück.

Zur Hypnosystemik

Das Hypnosystemische  Coaching ist ein lösungsorientierter Beratungsansatz und gilt als effizientes Mittel für nachhaltige Veränderung: weil er tiefer gelegene Schichten unseres Gehirns adressiert. Diese Bereiche (u.a. das limbische System) sind ganz wesentlich für Stressreaktionen verantwortlich. Die Wortsilbe „Hypno“ könnte irrtümlich so verstanden werden, dass es sich dabei um eine Art von professioneller Überredungskunst handelt, die den Coach befähigt, am Bewusstsein des Klienten vorbei dessen Leben in Ordnung zu bringen. Das Gegenteil ist der Fall: Mithilfe hoch effektiver Methoden nimmt der Klient selbst voll bewusst die gewünschten Veränderungen in Angriff.

Zu Philosophischen Einsichten

Ürsprünglich hat das Fach der Philosophie für sich in Anspruch genommen, dem Leben auf die Spur zu kommen und es mithilfe tragfähiger Gedanken besser zu bewältigen. Dieser Ansatz kommt in unserem Coaching wieder zum Tragen.

Freiraum gewinnen

Alle Methoden, Übungen und Gedanken dienen lediglich dem einen Ziel: Einem zufriedenen Leben in befreiter Gelassenheit. Weniger darf es nicht sein.