Sie möchten Achtsamkeit Online erlernen, bei einem erfahrenen Coach? Der Kurs führt inspirierend, klar und nachvollziehbar ein in das Thema Achtsamkeit. Profitieren Sie vom Potenzial der Achtsamkeit, wo immer Sie wohnen oder wo Sie gerade sind. Dies geschieht mit dem bekannten stressfrei-Programm mbsr (mindfulness based stress reduction).

So überwinden Sie Kräfte zehrenden Stress und finden zu innerer Ruhe, Stärke und Gelassenheit. Der Weg führt – klar und einfach – über die achtame Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben.

Per Skype oder Zoom erleben Sie mbsr/Achtsamkeit wie in einem Achtsamkeitstraining vor Ort in Ihrer Stadt. In 8 Mal 90-120 Minuten Minuten erhalten Sie Anleitung und viel Raum für Ihre persönlichen Anliegen. Der Preis für diesen Intensivkurs reduziert sich bei mehreren Teilnehmern.