{"id":409,"date":"2024-01-06T18:02:10","date_gmt":"2024-01-06T16:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/?p=409"},"modified":"2024-02-03T17:46:50","modified_gmt":"2024-02-03T15:46:50","slug":"achtsamkeit-intelligent-im-unternehmen-einfuehren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/achtsamkeit-intelligent-im-unternehmen-einfuehren\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit intelligent im Unternehmen einf\u00fchren"},"content":{"rendered":"

\"Trainings<\/p>\r\n\r\n

Was bisher geschah:<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ein Artikel \u00fcber Achtsamkeit in Unternehmen<\/a> ist erschienen. Er behandelt die Frage, weshalb ein sehr wirksames Training gegen Stress verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig wenig im Unternehmenskontext zum Zuge kommt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Was jetzt kommt:<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die angek\u00fcndigte<\/a> Fortsetzung: Achtsamkeit intelligent im Unternehmen einf\u00fchren<\/strong>. Der Artikel handelt davon, wie Sie ein Achtsamkeitsprogramm erfolgreich in Ihrem speziellen Umfeld (Firma, Institution) implementieren k\u00f6nnen. Popul\u00e4re Hindernisse und Vorbehalte kommen zur Sprache.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wie beschrieben, besteht eine erkl\u00e4rungsbed\u00fcrftige Kluft. Einerseits ist die Effektivit\u00e4t von Achtsamkeitstrainings nachgewiesen, andererseits fragen Unternehmen diese Trainings nicht in dem Ma\u00dfe nach, wie man es erwarten w\u00fcrde. Dabei bestreiten die Personalverantwortlichen selten die Wirksamkeit eines solchen Programms. Diese ist gut belegt. Andere, durchaus nachvollziehbare Bedenken treten in den Vordergrund und wollen gew\u00fcrdigt werden. Das werden wir im Folgenden tun. Im Anschluss daran skizzieren wir die stufenweisen Einf\u00fchrung des Stresskompetenzprogramms mbsr im Unternehmen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vorbehalt 1: „Achtsamkeit ist etwas f\u00fcr Esoteriker“<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mit diesem Missverst\u00e4ndnis haben wir uns bereits im Einf\u00fchrungsartikel auseinandergesetzt. Das Fazit war: Achtsamkeitsmethoden, wie zum Beispiel meditative \u00dcbungen, stehen und wirken ganz f\u00fcr sich selbst. Ihre Wirkung l\u00e4sst sich mit neuro-physiologischen und psychologischen Kategorien erkl\u00e4ren. Religi\u00f6ses und esoterisches Beiwerk ist dabei \u00fcberfl\u00fcssig und mitunter sogar hinderlich.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vorbehalt 2: „Achtsamkeitstrainings sind gef\u00e4hrlich – gerade weil sie wirksam sind“<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Arbeitnehmervertreter \u00e4u\u00dfern manchmal die Bef\u00fcrchtung, dass sich hinter Achtsamkeitstrainings letztlich nur eine neue Art\u00a0 von Ausbeutung verbirgt. Gemeint ist: Statt Strukturen im Unternehmen zu hinterfragen (z. B. \u00dcberstundenvolumina), die t\u00e4glich Stress produzieren, versucht die Unternehmensleitung ihre Mitarbeiter durch Achtsamkeit zu noch belastbareren und flexibleren Arbeitssoldaten zu formen. Dass dieser Vorwand sogar von Psychologen in die Diskussion gebracht wird, zeigt, dass es hier schlicht an hilfreichen Informationen fehlt. Denn ein professionell angeleitetes Achtsamkeitstraining leitet die Teilnehmer (unter anderem) immer<\/em> dazu an, ihre pers\u00f6nliche Belastungsgrenze deutlicher wahrnehmen. Gerade leistungsorientierte Mitarbeiter, die mitunter zu \u00fcberlastender Selbstausbeutung tendieren, lernen also, sich selbst zu sch\u00fctzen vor gesundheitlichen Sch\u00e4den, die durch Stress verursacht werden. Es gilt: Achtsamkeit lehrt und f\u00f6rdert eine individuelle Fertigkeit, auf die kein Unternehmen verzichten kann: aktive Selbstf\u00fcsorge.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vorbehalt 3: \u201eAchtsamkeit passt nicht zu unserer Branche\u201c<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hinter dieser Aussage steht meist die Bef\u00fcrchtung, dass Achtsamkeit eine irgendwie zu weiche und zu wenig dynamische Haltung der Mitarbeiter anregt, also nicht in die Kultur des Unternehmens oder der Branche passt. Anders formuliert: dass also die Teilnehmer am Training entweder zu einer Art Softie \u201emutieren\u201c oder eben, falls sie sich nicht darauf einlassen, ohne Gewinn ein solches Training durchlaufen. Nun ist es erwartbar, dass das Wort \u201eAchtsamkeit\u201c beim H\u00f6rer Assoziationen von Weichheit provoziert. Allerdings sind Achtsamkeitstrainings allenfalls daf\u00fcr bekannt, dass sie helfen, beim Teilnehmer solche rigiden Strukturen aufzuweichen, die sonst Stress produzieren. Umgekehrt zeigt die Erfahrung, dass Teilnehmer, die sich auf Achtsamkeit einlassen, in der Folge klarer und selbstbewusster eintreten f\u00fcr das, was sie als wichtig und richtig erkannt haben – diese Dinge also eher h\u00e4rter in der Sache vertreten.<\/p>\r\n

\"wellengang:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

EXEMPLARISCH: EINF\u00dcHRUNG EINES STRESSSKOMPETENZTRAININGS „mbsr“<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

1. Das Fundament legen<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hier findet eine erste Kontaktaufnahme und Abstimmung mit allen relevanten Repr\u00e4sentanten auf Seiten des Unternehmens statt (Unternehmensleitung, HR, Betriebsrat, ausgew\u00e4hlte Mitarbeiter \u2026). Neben den \u00fcblichen Formalit\u00e4ten wie pers\u00f6nlicher Passung, Trainingsformat und \u2013inhalt sowie Honorargestaltung, steht zun\u00e4chst die Frage nach dem tats\u00e4chlichen R\u00fcckhalt im Unternehmen im Mittelpunkt. Umso mehr Unterst\u00fctzer die geplante Ma\u00dfnahme f\u00f6rdern und wohlwollend begleiten, umso h\u00f6her wird die Akzeptanz im Unternehmen sein und umso wahrscheinlicher ist der Trainingserfolg.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wollen Sie das Training in einem internationalen Umfeld eingef\u00fchren, ist zudem darauf zu achten, dass der beauftragte Anbieter die Trainings auch in einer internationalen Sprache durchf\u00fchren kann (z. B. Englisch).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2. Umfassend informieren (Schnupperveranstaltung)<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ist eine tragf\u00e4hige Einigung \u00fcber Inhalt und Rahmen der Ma\u00dfnahme erzielt, folgt eine Einladung an die Mitarbieter zur Teilnahme an einem einf\u00fchrenden Vortrag. Beispielsweise unter der \u00dcberschrift \u201eStress vermeiden durch Achtsamkeit – wie funktioniert das?\u201c. Die Adressaten der Weiterbildungsma\u00dfnahme bekommen in dieser maximal 90-min\u00fctigen Veranstaltung Gelegenheit, das Training in seinen Grundz\u00fcgen kennen zu lernen und ihre Fragen zu kl\u00e4ren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Der Referent sollte in seinem Vortrag die Vorteile des Trainings darstellen und ebenso auf klassische Einw\u00e4nde (s. oben) antworten. Dem Zuh\u00f6rer sollte deutlich werden, dass es sich um ein effektives und gut evaluiertes Training handelt. Erhellende Bez\u00fcge zur neueren Neuro- und Bewusstseinsforschung schaffen Vertrauen und begegnen m\u00f6glicherweise vorhandenen Vorbehalten mittels gesicherter Wissensbest\u00e4nde. Eine erg\u00e4nzende \u00dcbung aus dem Methodenkoffer des Stresskompetenztrainings kann zus\u00e4tzlich helfen, mit dem Thema \u201ewarm zu werden\u201c und Vorbehalte abzubauen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3. Pilotprojekt starten<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

In nicht zu gro\u00dfem zeitlichen Abstand zu diesem Vortrag startet das erste Training: ein Pilot. Die Teilnahme erfolgt freiwillig. Mehr noch als bei anderen Trainingsma\u00dfnahmen sind Abordnungen zum Training hier wenig hilfreich. In der Regel wird dem Pilotcharakter eher eine kleine Gruppe in offener Atmosph\u00e4re gerecht, als dies eine gro\u00dfe Gruppe k\u00f6nnte, deren Mitglieder in Teilen unfreiwillig teilnehmen und sich dem Thema mit massiven Vorbehalten n\u00e4hern. In der Praxis zeigt sich, dass ein erfolgreicher erster Durchlauf des Trainings unternehmensintern der beste Promoter f\u00fcr Achtsamkeit ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Evaluieren und die richtigen Schl\u00fcsse ziehen<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die an den Pilot sich anschlie\u00dfende, sorgsame Evaluation des Trainings bef\u00e4higt den Trainierenden, die Veranstaltung noch besser an die Bed\u00fcrfnisse der Teilnehmer anzupassen. Das weitere Vorgehen bespricht er dann gemeinsam mit den Ansprechpartnern im Unternehmen.<\/p>\r\n\r\n\r\n

<\/div>\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Haben Sie Fragen und Anmerkungen zum Thema „Achtsamkeit f\u00fcr Unternehmen“? Kontaktieren Sie uns gerne!<\/p>\r\n

\"Adresse<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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