{"id":226,"date":"2023-12-22T17:09:49","date_gmt":"2023-12-22T15:09:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/?page_id=226"},"modified":"2024-03-26T16:27:21","modified_gmt":"2024-03-26T14:27:21","slug":"firmentraining-achtsamkeit-mbsr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/","title":{"rendered":"
Unternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr<\/div>"},"content":{"rendered":"

<\/div>
\n

BESSER DIE WELLE SURFEN, ALS WASSER ZU SCHLUCKEN<\/h1>\n

Achtsamkeits-Seminare f\u00fcr eine vitale Unternehmenskultur<\/h1>\n
<\/div>\n

\"\"<\/p>\n

Wozu Achtsamkeit im Unternehmen?<\/h2>\n

Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile<\/a>: In der Form des mbsr<\/strong> etwa ( = mindfulness based stress reduction) gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress sowie zur Pr\u00e4vention von Burnout.<\/strong><\/p>\n

\u00dcber diesen Wirkungsbereich hinaus erh\u00f6ht Achtsamkeitstraining signifikant die Lebenszufriedenheit und wirkt sich generell positiv auf die Gesundheit aus. Zudem l\u00e4sst sich das Training flexibel an die Anforderungen und Bed\u00fcrfnisse des betrieblichen Gesundheitswesens anpassen.<\/p>\n

mehr ...<\/a><\/h4>\n
\n

Ein Achtsamkeitstraining l\u00e4sst sich als 1- bis 3-t\u00e4giges Seminar gestalten, ebenso als fortlaufender Kurs \u00fcber 4-8 Wochen. Auch eine Kombination der beiden Formen ist effizient. Aussagekr\u00e4ftige Evaluationen w\u00e4hrend und nach der Durchf\u00fchrung geben Auskunft \u00fcber den Erfolg der Ma\u00dfnahme bzw. erleichtern die Steuerung des Trainings.
\nGruppenkurse<\/strong> schaffen ein gemeinsames Verst\u00e4ndnis von Stress und dar\u00fcber, was der Einzelne zu einem stressarmen Miteinander beitragen kann. Im Einzeltraining<\/strong> kann besonders intensiv gearbeitet werden. Achtsamkeits-Coaching<\/strong> wiederum ist das Mittel der Wahl, wenn eine individuelle und\/oder besonders intensive Stressproblematik im Vordergrund steht.<\/p>\n

<\/div>\n<\/div>

<\/div>\"wellengang:<\/p>\n

Achtsamkeit schafft die Basis f\u00fcr exzellente Kommunikation im Unternehmen
\n<\/strong><\/h3>\n

Achtsame Kommunikation ist wertsch\u00e4tzend und um echtes Verstehen bem\u00fcht. So wird im besten Fall Stress vermieden und es k\u00f6nnen kreative L\u00f6sungsr\u00e4ume im Miteinander entstehen. Achtsamkeit bietet die besondere Qualit\u00e4t, die Eigen- und Fremdwahrnehmung zu verbessern: Wer sich die Haltung der Achtsamkeit zu eigen macht, kommuniziert folglich klarer, bewusster und effektiver, was sowohl die eigenen Bed\u00fcrfnisse angeht, als auch die Bed\u00fcrfnisse des Gegen\u00fcbers. Die Neigung zu (vorschneller) Kritik und Bewertung nimmt ab, im Konfliktfall lassen sich Emotionen leichter L\u00f6sungs orientiert managen.<\/p>\n

\n

Informieren Sie sich mit den folgenden Fachartikeln:<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

ACHTSAMKEIT F\u00dcR UNTERNEHMEN<\/h2>\n

Teil 1: Unternehmen buchen massenhaft Trainings f\u00fcr Achtsamkeit!<\/strong><\/a><\/p>\n

Teil 2: Achtsamkeit intelligent im Unternehmen einf\u00fchren<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/p>\n<\/div>\n\n

<\/div>\n

Achtsamkeit: Ist das irgendwie esoterisch oder religi\u00f6s …?<\/h2>\n

In unseren Seminaren vermitteln wir Achtsamkeit frei von religi\u00f6sen und ideologischen Motiven. Als eine erlernbare Haltung, die ihr Gesundheit stiftendes Potenzial seit \u00fcber 20 Jahren in Praxis und Forschung<\/a> unter Beweis stellt. Dieses wissenschaftliche Fundament machen wir den Teilnehmern transparent und erzielen damit eine hohe Akzeptanz in Training und Coaching.
\n<\/strong><\/p>\n

Wesentlich f\u00fcr den Erfolg von Ma\u00dfnahmen, die auf Achtsamkeit basieren, ist das Moment der Freiwilligkeit. Die Mitarbeiter profitieren in der Regel dann am meisten von einem Achtsamkeitstraining, wenn sie sich aus eigenem Antrieb f\u00fcr eine Teilnahme entscheiden.<\/p>\n

<\/a>Varianten f\u00fcr ein Achtsamkeitstraining<\/h2>\n

Trainings f\u00fcr Achtsamkeit (hier als mbsr) k\u00f6nnen Sie als Unternehmen in folgenden Formen buchen. Nach Absprache sind auch andere Zeit- und Organisationsformen m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n
mbsr INTENSIV<\/div>\n<\/td>\n
\n
Gruppenseminar, Dauer 1-3 Tage<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
mbsr 4 x 1<\/div>\n<\/td>\n
\n
4 x 1 Tag Seminar, 14-t\u00e4gig<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
mbsr 8 x 2,5<\/div>\n<\/td>\n
\n
8 x 2,5 Stunden, \u00fcber 8 Wochen (die klassische mbsr-Form)<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
mbsr COACHING<\/div>\n<\/td>\n
\n
Einzeltraining bei Starkstress und Burnoutgefahr<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n
\n
mbsr INFO<\/div>\n<\/td>\n
\n
Informationsveranstaltung zu mbsr<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n

Interessiert an mehr Information?<\/h2>\n

\"Adresse<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n

DAS SELBSTHILFE EBOOK statt „wird schon irgendwie werden …“
\n<\/strong><\/h3>\n

\"Ebook:<\/a><\/p>\n

mehr …<\/a><\/p>\n

Kundenfeedback<\/strong>: „Hilfreichund professionell – Sehr gut! Eine detaillierte Anleitung zum „selber machen“. Sie ist f\u00fcr Anf\u00e4nger absolut verst\u00e4ndlich gehalten und bietet ein sch\u00f6nes Lernprogramm. Die Audio-Dateien helfen beim selbst lernen und lockern das Thema auf. Absolut empfehlenswert.“<\/em><\/p>\n

<\/div>\n

DAS BUCH F\u00dcR KLEINE UND GROSSE AUSZEITEN<\/strong><\/p>\n

\n

\"Buchcover:<\/a><\/p>\n

mehr …<\/a><\/p>\n

Stern<\/strong>: “ Sehr \u00fcbersichtlich gestaltet, unpr\u00e4tenti\u00f6s geschrieben, mit \u00fcberzeugenden Motivationstipps.“<\/em><\/h6>\n
Magazin Bilanz<\/strong>: „Thomas H\u00fcbners Buch hilft gestressten Menschen, ihren beruflichen Alltag hinter sich zu lassen. Sehr praxisnah …“<\/em><\/h6>\n<\/div>\n
<\/div>TIPPS ZUR SELBSTHILFE
\n<\/strong><\/h6>\n

\"\"<\/p>\n

SPORT GEGEN STRESS<\/a><\/h6>\n
3 MINUTEN ACHTSAMKEIT GEGEN STRESS<\/a><\/h6>\n
ACHTSAMKEIT UND SCHMERZ<\/a><\/h6>\n
Bild „Info“ von Stephan<\/a> auf Pixabay<\/a><\/div>\n<\/div>
<\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-226","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nUnternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr - Wellengang<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile. Es gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Unternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr - Wellengang\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile. Es gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wellengang\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T14:27:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Dot-gr-orange.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/\",\"name\":\"Unternehmenstraining Achtsamkeit\\\/mbsr - Wellengang\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/Dot-gr-orange.png\",\"datePublished\":\"2023-12-22T15:09:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T14:27:21+00:00\",\"description\":\"Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile. Es gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/Dot-gr-orange.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/Dot-gr-orange.png\",\"width\":78,\"height\":77},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Unternehmenstraining Achtsamkeit\\\/mbsr\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/\",\"name\":\"Wellengang\",\"description\":\"Stark im Sturm | Gelassen im Alltag\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.daily-lama.com\\\/wellengang\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Unternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr - Wellengang","description":"Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile. Es gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Unternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr - Wellengang","og_description":"Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile. Es gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress.","og_url":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/","og_site_name":"Wellengang","article_modified_time":"2024-03-26T14:27:21+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Dot-gr-orange.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/","url":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/","name":"Unternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr - Wellengang","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Dot-gr-orange.png","datePublished":"2023-12-22T15:09:49+00:00","dateModified":"2024-03-26T14:27:21+00:00","description":"Das Achtsamkeitstraining bietet viele Vorteile. Es gilt es weltweit als eines der effektivsten Programme gegen Stress.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Dot-gr-orange.png","contentUrl":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/Dot-gr-orange.png","width":78,"height":77},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/firmentraining-achtsamkeit-mbsr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Unternehmenstraining Achtsamkeit\/mbsr"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/#website","url":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/","name":"Wellengang","description":"Stark im Sturm | Gelassen im Alltag","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=226"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":558,"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/226\/revisions\/558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}