{"id":208,"date":"2024-01-02T17:49:30","date_gmt":"2024-01-02T15:49:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/?page_id=208"},"modified":"2024-03-25T12:40:59","modified_gmt":"2024-03-25T10:40:59","slug":"coaching-achtsamkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.daily-lama.com\/wellengang\/coaching-achtsamkeit\/","title":{"rendered":"
Coaching<\/div>"},"content":{"rendered":"

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AM ANFANG DIE HERAUSFORDERUNG, AM ENDE DIE GELASSENHEIT<\/span><\/h1>\n

Achtsames Coaching f\u00fcr ein Leben ohne Stress<\/h1>\n
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Achtsames Coaching vermittelt die F\u00e4higkeit …<\/h2>\n
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… mit der Welle zu gehen, statt (vergebens) dagegen zu k\u00e4mpfen<\/p>\n

… gelassen zu bleiben – auch wenn die Wogen hoch schlagen<\/p>\n

… sich selbst und anderen Grenzen zu setzten, die sch\u00fctzen<\/p>\n<\/div>\n

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Und was macht einen Coach aus?<\/h2>\n

Von einem Coach kann man erwarten, dass er Freude daran hat, den Klienten zu seinen besten M\u00f6glichkeiten zu begleiten.<\/strong><\/p>\n

mehr ... <\/a><\/h4>\n
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In einer aufmerksamen Begegnung \u00f6ffnet der Coach einen angenehmen Raum f\u00fcr frische Perspektiven, kraftvolle Gedanken und verborgene Rohstoffe. F\u00fcr den jeweils n\u00e4chsten Schritt auf dem Weg zur gew\u00fcnschten Ver\u00e4nderung. Dieser Weg, heraus aus der Enge der Situation, darf M\u00fche machen, aber nicht m\u00fchsam sein. So verwandelt sich das Schwierige in einen Anlass, \u00fcber sich hinauszugehen. Auf dem Weg zur bestm\u00f6glichen Version unser selbst.
\nGenie\u00dfen Sie Achtsames Coaching f\u00fcr ein gelassenes und kraftvolles Leben !

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\nThomas H\u00fcbner<\/strong><\/p>\n

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Wie l\u00e4uft ein Coaching ab?<\/h2>\n

Verl\u00e4uft das kostenfreie Vorgespr\u00e4ch f\u00fcr beide Seiten wunschgem\u00e4\u00df, vereinbaren wir einen ersten Termin in der Praxis. In der Regel schlie\u00dfen sich 4-8 Termine an, die einem Schema folgen:

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1. Wir analysieren Ihren pers\u00f6nlichen Bedarf<\/h3>\n
Mit einer gr\u00fcndlichen Analyse nehmen wir uns Zeit, den Dingen auf die Spur zu kommen.

mehr ... <\/a><\/h4>\n
Manchmal ist schnell klar, worum es gehen muss. Und manchmal ist es n\u00f6tig, etwas tiefer zu tauchen, um klare Sicht zu bekommen. In jedem Fall geht es darum, eine wichtige Frage zu beantworten, n\u00e4mlich: „Woran genau w\u00fcrden Sie feststellen und wie w\u00fcrden Sie bemerken, dass wir am Ziel angelangt sind.“ Ist dies im Detail gekl\u00e4rt, wissen wir, wof\u00fcr wir miteinander arbeiten und wann unser Ziel erreicht ist.<\/div>\n<\/div><\/div>\n
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2. Wir erarbeiten eine individuelle L\u00f6sung und testen diese auf ihre Alltagstauglichkeit<\/h3>\n

Achtsames Coaching f\u00fcr ein Leben ohne Stress nutzt unterschiedliche methodische Ans\u00e4tze, um gemeinsam mit dem Klienten L\u00f6sungen zu entwickeln.

mehr ...<\/a><\/h4>\n
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Meine Klienten profitieren besonders von 3 sich erg\u00e4nzenden Zug\u00e4ngen: dem Konzept der Achtsamkeit, der Hypnosystemischen Beratung sowie praktisch-philosophischen Einsichten.<\/p>\n

Zur Achtsamkeit<\/strong><\/h3>\n

Achtsamkeit dr\u00fcckt sich in einer bestimmten Art aus, sich selbst und der Umwelt zu begegnen: Fokussiert, offen und vor allem – gelassen.<\/strong> Die achtsame Haltung ist ein ausgezeichneter Helfer, wenn Sie unter starkem Stress leiden.<\/p>\n

Im Coaching und im Alltag reflektieren, \u00fcben und erfahren Sie die Vorteile einer achtsamen Haltung. Das ist kein standardisierter Weg. Zu jeder Zeit achten wir darauf, was zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Zunehmend leichter wenden Sie die entlastenden \u00dcbungen der Achtsamkeit in Ihrem Alltag an. Mit fortschreitender Routine kehren Gelassenheit, Ruhe und Entspannung ein. So gewinnen Sie die Souver\u00e4nit\u00e4t \u00fcber Ihr eigenes Leben zur\u00fcck.<\/p>\n

Zur Hypnosystemik <\/strong><\/h3>\n

Das Hypnosystemische\u00a0 Coaching\u00a0<\/strong>ist ein l\u00f6sungsorientierter Beratungsansatz und gilt als effizientes Mittel f\u00fcr nachhaltige Ver\u00e4nderung: weil er tiefer gelegene Schichten unseres Gehirns adressiert. Diese Bereiche (u.a. das limbische System) sind ganz wesentlich f\u00fcr Stressreaktionen verantwortlich. Die Wortsilbe „Hypno“ k\u00f6nnte irrt\u00fcmlich so verstanden werden, dass es sich dabei um eine Art von professioneller \u00dcberredungskunst handelt, die den Coach bef\u00e4higt, am Bewusstsein des Klienten vorbei dessen Leben in Ordnung zu bringen. Das Gegenteil ist der Fall: Mithilfe hoch effektiver Methoden nimmt der Klient selbst voll bewusst die gew\u00fcnschten Ver\u00e4nderungen in Angriff.<\/p>\n

Zu Philosophischen Einsichten<\/h3>\n

\u00dcrspr\u00fcnglich hat das Fach der Philosophie f\u00fcr sich in Anspruch genommen, dem Leben auf die Spur zu kommen und es mithilfe tragf\u00e4higer Gedanken besser zu bew\u00e4ltigen. Dieser Ansatz kommt in unserem Coaching wieder zum Tragen.<\/p>\n

Freiraum gewinnen<\/h3>\n

Alle Methoden, \u00dcbungen und Gedanken dienen lediglich dem einen Ziel: Einem zufriedenen Leben in befreiter Gelassenheit. Weniger darf es nicht sein.<\/div>\n<\/div><\/p>\n<\/div>\n

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3. Wir sorgen daf\u00fcr, dass Sie Gelassenheit und Souver\u00e4nit\u00e4t in Ihren Alltag ingegrieren k\u00f6nnen<\/h3>\n

Speziell die Hypnosystemischen Methoden dienen dazu, an konkreten schwierigen Situationen aus dem Alltag zu arbeiten; wie z. B. an Ereignissen, die spontan Stressreaktionen ausl\u00f6sen. Auf diese Weise gewinnen Sie im Coaching jenen Freiraum zur\u00fcck, den Sie ben\u00f6tigen, um k\u00fcnftig wieder souver\u00e4n und gelassen mit Herausforderungen umzugehen.<\/p>\n

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JETZT UNVERBINDLICH INFORMIEREN!<\/span><\/strong><\/p>\n

\"Adresse
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KOSTEN PRO 90-min\u00fctige BERATUNG, je zzgl. Ust.<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n
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Mitarbeiter ohne Personalverantwortung
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F\u00fchrungspersonal | Management
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150 \u20ac<\/span>
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220 \u20ac<\/span>
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non-profit
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non-profit
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100 \u20ac<\/div>\n<\/td>\n
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120 \u20ac<\/span>
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TIPPS ZUR SELBSTHILFE
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SPORT GEGEN STRESS<\/a><\/p>\n

3 MINUTEN ACHTSAMKEIT GEGEN STRESS<\/a><\/p>\n

ACHTSAMKEIT UND SCHMERZ<\/a><\/p>\n

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DAS EBOOK GEGEN STRESS
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\"Stress<\/a>Kundenfeedback<\/strong>: „Hilfreichund professionell – Sehr gut! Eine detaillierte Anleitung zum „selber machen“. Sie ist f\u00fcr Anf\u00e4nger absolut verst\u00e4ndlich gehalten und bietet ein sch\u00f6nes Lernprogramm. Die Audio-Dateien helfen beim selbst lernen und lockern das Thema auf.
\nAbsolut empfehlenswert.“<\/em><\/p>\n

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DAS BUCH F\u00dcR KLEINE UND GROSSE AUSZEITEN<\/strong><\/h3>\n

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Stern<\/strong>: “ Sehr \u00fcbersichtlich gestaltet, unpr\u00e4tenti\u00f6s geschrieben, mit \u00fcberzeugenden Motivationstipps.“<\/em><\/p>\n

Magazin Bilanz<\/strong>: „Thomas H\u00fcbners Buch hilft gestressten Menschen, ihren beruflichen Alltag hinter sich zu lassen. Sehr praxisnah …“<\/em><\/p>\n<\/div>

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