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Das Ebook: Stress und Achtsamkeit. 8-Wochen-Kurs für Selbstlerner

Ebook mit einem vollständigen mbsr Kurs

Das Ebook mit einem vollständigen mbsr Kurs | Achtsamkeit

Das Ebook für Selbstlerner ist jetzt auf Amazon erhältlich – inklusive Audiodateien. Im Vergleich mit dem hier frei  verfügbaren Online-Schupperkurs enthält das Ebook viele zusätzliche Texte und Hinweise für die Praxis (143 Print-Seiten). Außerdem ist die gesamte Yoga-Sequenz als Audiodatei und in Abbildungen verfügbar.

Mit der entsprechenden App, die auf Amazon kostenlos angeboten wird, können Sie das Ebook auf allen Lesegeräten (E-Reader, Smartphone, Laptop, Tablett, PC) nutzen.

Mit diesem Ebook mbsr entscheiden Sie sich für ein vielfach erprobtes achtwöchiges Achtsamkeitstraining (mbsr). Erstellt von einem erfahrenen Trainer und Coach.

Viel Spaß damit!

Teilnehmer sagen über den Kurs

  • „Zuerst einmal großen Dank für Ihren absolut genialen mbsr-Kurs! Die Texte sind sehr angenehm zu lesen und haben mich sehr inspiriert!“… Von Anfang an hat mich die ruhige und freundliche Ansprache erreicht und durch den Kurs geführt. Danke, dass Sie mich jederzeit vor meinem eigenen schlechten Gewissen beim „Abschweifen“ oder Mangel an Disziplin bewahrten. Übrigens habe ich Sie schon vielfach weiterempfohlen.“
  • „Sehr gut verständlich…“„…didaktisch hervorragend ausgearbeitet.“
  • „Der mbsr-Kurs ist wirklich gut aufgebaut und man schafft es (fast) immer, die Übungen in seinen Alltag zu integrieren. Mir hat das ganze sehr geholfen, ruhiger mit Stress umzugehen. Ich mache weiter und habe die Meditation für mich entdeckt.“
  • „Beim Vorbereiten meiner MBSR-Kurse bin ich auf Ihre Webseite gestossen.Ihre Texte begeistern mich und ich finde diese zum Teil wesentlich besser als die Texte die ich bei der Ausbildung zum MBSR-Lehrer bekommen habe. Dafür möchte ich mich bei Ihnen herzlich bedanken. Ihr Onlinekurs über Achtsamkeit ist eine grosse Bereicherung für die MBSR-Welt.“

Hier finden Sie das Buch bei Amazon: Stress und Achtsamkeit (mbsr). 8-Wochen-Kurs für Selbstlerner

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